Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2016
|
89,5 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 151,87g | Kolh.: 246,78g.
Frukost: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Food Club Large Egg. Lunch: Costco Rotisserie Chicken, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Great Value Grilled Chicken Strips, Lettuce. Middag: Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Chicken Lo Mein, Pagoda Express Sesame Chicken, Tai Pei Chicken & Broccoli. Snacks/Annat: White Pizza. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Duscha - 5 minuter, Diska - 5 minuter, Sittande - 1 timme, Stående - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Körning - 4 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|