Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2016
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 57,86g | Kolh.: 144,85g.
Frukost: Чай, Фармстандарт Ферро Гематоген, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Зеленецкая Птицефабрика Шейка "Пряная" Копчено-Вареная. Middag: Сыктывкарская Птицефабрика Яйцо Куриное Отборное "Энергия Плюс". Snacks/Annat: Бананы, Пиканта Рататуй. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Скандинавская ходьба - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|