Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2016
|
99,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 133,80g | Kolh.: 106,91g.
Frukost: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Lunch: Каша Рисовая, Вареное Яйцо, Эдельвейс Айран, Куриное Филе. Middag: Activlab Протеин Muscule Up Pro. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), Эдельвейс Айран, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|