Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2016
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 48,89g | Kolh.: 121,88g.
Frukost: Сахар, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский. Lunch: Мягкая Белая Булка, Греческий Салат, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Snacks/Annat: Чернослив, Арахис. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|