Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2016
|
53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 116,70g | Kolh.: 132,19g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Вареное Яйцо. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Грецкие Орехи, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Авокадо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Наши Кулинары Борщ Украинский. Snacks/Annat: Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Кукуруза, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|