Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2016
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 35,54g | Prot: 146,84g | Kolh.: 140,39g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Ярмарка Кускус, Вареное Яйцо. Lunch: Ярмарка Кускус, Помидоры, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Annat: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Мёд, Словяночка Творог Нежирный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|