Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
611 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 43,04g | Kolh.: 21,24g.
Frukost: Amêndoas. Lunch: Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pat Fonseca 's vikthistorik
|