Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
96,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 80,24g | Prot: 101,31g | Kolh.: 40,69g.
Frukost: El Mexicano Pork Chorizo, Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee, Whole Milk. Lunch: Hoffy Beef Franks, Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Hot Wings. Middag: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Jalapeno Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg, Basil, Kikkoman Hon Tsuyu Soup Stock, Bean Sprouts (Soybean or Mung). Snacks/Annat: Ghirardelli Peppermint Bark Squares. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 maj 16 av medlem: pandasmom
|
Yeah, Baby! Let's go! #pantsfallingoff
16 maj 16 av medlem: jimmiepop
|
16 maj 16 av medlem: Aceofspdes
|
There you go. What was all the worries? Well done.
16 maj 16 av medlem: JockoT
|
16 maj 16 av medlem: Steven Lloyd
|
Smarty, I knew you could do it. And I knew you had it in you. Like I said when we first met you. You got this. :)
|
16 maj 16 av medlem: PokeyJack
|
You are doing so great! Keep it up ;)
16 maj 16 av medlem: XshapeshiftX
|
Thanks to Everyone!!! You guys make losing weight fun!!
16 maj 16 av medlem: smartygirlCA
|
16 maj 16 av medlem: jessberry
|
Good job there, Smarty! You are on a ROLL, and it's not a sweet roll!
16 maj 16 av medlem: warrenwinter
|
16 maj 16 av medlem: Sarah1950
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartygirlCA 's vikthistorik
|