Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 92 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 110,53g | Kolh.: 83,09g.
Frukost: Sandía, San Rafael Jamón de Pierna Real, Melón, Papaya, Jugo de Naranja, Huevo Revuelto. Lunch: Salsa de Tomate, La Gloria Gelatina Light, Crema de Leche, Brócoli, Lomo de Cerdo, Ensalada de Nopales. Middag: D'Gari Gelatina de Agua, Lala Queso Panela, San Rafael Salchicha de Pavo. mer...
|
|
2821 kcal
|
Träning:
Fija - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|