Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
145 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 44,94g | Kolh.: 150,83g.
Frukost: Optimel Framboos Drink, AH Bewust Light, Croissant (Zelfgebakken uit Blik). Lunch: Optimel Framboos Drink, De Ruijter Vruchten Hagelslag, AH Bewust Light, Volkoren Brood. Middag: Vetarme Kipnuggets, Saucijzenbroodje. Snacks/Annat: Appel, Banaan, Thee. mer...
|
|
5055 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Städning - 1 timme, Gå - 1 timme och 40 minuter, Dammsugning - 40 minuter, Duscha - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marieke3035 's vikthistorik
|