Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
708 kcal
|
Fett: 15,25g | Prot: 112,58g | Kolh.: 34,45g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Eisbergsalat, Zucchini. Middag: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zucchini, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Olimp Gold Omega 3, Champignons, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen, Gut & Günstig Magerquark, Beste Ernte Heidelbeeren, Erdbeeren. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|