Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2015
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 35,23g | Prot: 30,36g | Kolh.: 208,06g.
Frukost: Red Delicious Apples. Middag: Southern Tsunami Sushi Bar Cream Cheese Roll with Salmon, RA Sushi Shrimp Tempura Roll. Snacks/Annat: Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies, Izze Sparkling Apple (Can), Izze Sparkling Blackberry (Can), Izze Sparkling Clementine (Can). mer...
|
|
2772 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 21 minuter, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shordychic2002 's vikthistorik
|