Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2015
|
59,7 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2015:
|
764 kcal
|
Fett: 20,50g | Prot: 76,36g | Kolh.: 81,83g.
Frukost: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Medifast French Vanilla Shake, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup. Lunch: Medifast Dark Chocolate Shake. Middag: Schwan's Turkey & Pork Meatballs, Cucumber (with Peel), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce. Snacks/Annat: Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Kellogg's Special K Multi-Grain Crackers, Popsicle Fudgsicle Fat Free, Kraft Twist-Ums Mozzarella & Cheddar String Cheese, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Medifast Cinnamon Pretzel Sticks. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shordychic2002 's vikthistorik
|