Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
62,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 83,05g | Kolh.: 190,35g.
Frukost: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Персики, Ананас, Casa Nostra Пицца Ассорти, Клубника, J7 Сок Томатный, Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Лента Кета Стейк. Snacks/Annat: Коломенское Вафли Сливочные. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|