Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2016
|
63 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 56,02g | Kolh.: 184,50g.
Frukost: Яшкино Вафли Сливочные, Мармелад, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Вафли, Мармелад, Хлеб Черный, Глобус Плов с Курицей, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Глобус Плов с Курицей. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Aerobic - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya1986 's vikthistorik
|