Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2016
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
452 kcal
|
Fett: 40,57g | Prot: 15,46g | Kolh.: 9,00g.
Frukost: Coffee. Lunch: Water. Middag: Boiled Egg, Sir Kensington Mayonnaise, Celery, Dijon Mustard, Swiss Chard, Walnuts, Shallots, Peloponnese Kalamata Olives, Basil. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|