Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2016
|
109,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 66,62g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Maitokahvi, Rainbow Viili 1%, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pakastemustikat. Lunch: Flora Ruoka Pehmeä Curry, Felix India Chicken Korma, Castello Sinihomejuusto, Kanafilee, Herkkusieni, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Meira Sinappi, Findus Yrttiset Uunikasvikset, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). Middag: Makula Kana-Caesarsalaatti. Snacks/Annat: Porkkanat. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
|
Samakaiseo 's vikthistorik
|