Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2016
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 78,03g | Kolh.: 225,74g.
Frukost: Сахар, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Пирожное Заварное, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белый Хлеб, Балык. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Киви, Клубника. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Stående - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|