|
aucune volonte depuis 2 jours. il faut se reprendre rapidement
|
76,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
656 kcal
|
Fett: 6,31g | Prot: 46,85g | Kolh.: 102,70g.
Frukost: Café, Pain Blanc, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: Melon, Picard Sauté de Veau, Riz Basmati (Cuit), Florette Radis, Pain Blanc, Café, Champignons. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pircinette 's vikthistorik
|