Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 28,84g | Kolh.: 158,48g.
Frukost: Шоколадные Вафли, Оладьи на Кефире. Lunch: Подлива, Лапша. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Somersby Яблочный Сидр, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Annat: Красная Цена Халва Подсолнечная. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|