|
Monday...
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2011:
|
1267 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 37,89g | Kolh.: 172,74g.
Frukost: NJoy coffee creamer, Organic Fat Free Milk, Oats, Cinnamon, Coffee. Lunch: veggie patty subway. Middag: carrots. Snacks/Annat: fig newton. mer...
|
|
3232 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|