|
well here it begans gain a little and ate the same it will be ok though i will just keep doing what im doing it will start to come off agin
|
132,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 92,80g | Kolh.: 130,16g.
Frukost: Clover Valley peanut butter, KFC Biscuit, Strawberries, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate. Lunch: Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, roasted & salted pumpkin kernels. Middag: Roasted Soybeans (Mature Seeds, No Salt Added), Mustard, Firm Silken Tofu, Dandy Celery Sticks, red sun green house vegetable red sun artisan series grape tomatoes/tomates raisina, Dole Hearts of Romaine. mer...
|
|
3978 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Diska - 15 minuter, Tvätta Kläder - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|