Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2016
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 32,98g | Kolh.: 108,11g.
Frukost: Kind Fruit & Nut Blueberry Vanilla & Cashew Bar, Oatmeal with Milk. Middag: Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Cucumber Salad with Vinegar, Progresso Light Roasted Chicken & Vegetable Soup (Reduced Sodium). Snacks/Annat: Sun World Red Seedless Grapes, Chobani Pumpkin Spice Blended Greek Yogurt, America's Choice Natural Almonds. mer...
|
|
3135 kcal
|
Träning:
fitbite. 7927 - 9 timmar, yoga streaches and leg lifts and squarts - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barb Mickles 's vikthistorik
|