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Après une semaine sans contrôle, je m en sors bien. Allez bon week-end.
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76,9 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2060 kcal
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Fett: 71,72g | Prot: 145,25g | Kolh.: 208,40g.
Frukost: Lactel Lait Demi-Écrémé, Gâteau au Yaourt, Amandes, Miel, Auchan Huile de Noix, Huile d'Olive, Oeuf. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Tomates, Escalope de Poulet. Middag: Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Gâteau au Yaourt, Amandes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nixe Thon Albacore au Naturel. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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