Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2016
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 87,59g | Prot: 101,64g | Kolh.: 103,29g.
Frukost: Nestle Бонпари Джангли, Лента Цыпленок-Гриль. Lunch: Бананы, Лента Цыпленок-Гриль. Middag: Лента Цыпленок-Гриль, Увелка Хлопья Гречневые. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Скандинавская ходьба - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|