Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2011
|
76,5 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2011:
|
417 kcal
|
Fett: 7,09g | Prot: 61,38g | Kolh.: 28,77g.
Frukost: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Fat Free Cottage Cheese, Egg White, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Honeycrisp Apples. Lunch: Extra Lean Ground Beef. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Trinity livelaughlove 's vikthistorik
|