Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2016
|
91,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 91,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 35,52g | Prot: 102,78g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Huevo Revuelto, Jugo de Naranja, Papaya, Melón, San Rafael Jamón de Pierna Real, Sandía. Lunch: Leche Entera, Calabacitas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Arroz Blanco. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|