Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2016
|
73,7 kg
Tappat hittills: 53,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 11,07g | Prot: 80,32g | Kolh.: 135,90g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Health from the Sun Raw Chia Seed, Bananas, Water. Lunch: Rothbury Farms Seasoned Croutons, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Spinach, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Bell Peppers, Carrots, Celery, Radishes, Water. Middag: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts, Great Value Vegetable Blends Baby Blend, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Water. Snacks/Annat: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Granny Smith Apples, equate Fiber Powder, Water. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lettygaylor 's vikthistorik
|