Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2016
|
88,2 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 100,75g | Kolh.: 137,01g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Каждый День Липовый Мед, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные. Middag: Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Агро-Альянс Бурый Рис, Мандарины, Куриная Грудка, Denmax Сулугуни, Мясо Кролика. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|