Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2016
|
76,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 71,48g | Kolh.: 157,06g.
Frukost: Asia Green Garden Sushi, Innocent Orange, Karotte & Mango, Castello Schnittlauch, Cucina Olivenöl, Gemischte Blattsalate, 3-Ähren-Brot Bauernschnitten, Patros Feta, Tomaten. Lunch: Erdbeereis, Delique Joghurt Salat Dressing, Bauernglück Schweine Nackensteak, Gemischte Blattsalate, Spargelsalat. Middag: Landliebe Joghurt mit Erdbeeren. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Bastu - 45 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|