Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2011
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2011:
|
1042 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 30,16g | Kolh.: 122,72g.
Lunch: Sopapilla, Spanish Rice, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Middag: Chicken McNuggets (4 Pieces), Reduced Fat Cinnamon Rolls with Icing. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 2 timmar och 20 minuter, Körning - 15 minuter, Stående - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Sittande - 10 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|