Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2016
|
91,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 91,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 65,70g | Kolh.: 155,24g.
Frukost: Trega Tostadas Horneadas, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Kiwi, Melón, Papaya, Sandía. Lunch: La Gloria Gelatina Light, Paella Mixta, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tequila, Jícama. Middag: Mostaza, San Rafael Salchicha de Pavo, Mangos, Heinz Catsup. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Enfr - 5 timmar och 6 minuter, Spin - 1 timme och 5 minuter, Vila - 10 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|