Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2016
|
105,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 86,21g | Prot: 63,41g | Kolh.: 28,32g.
Frukost: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Half and Half Cream. Lunch: Hormel Spam Low Sodium. Middag: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Sweet Onions, Fresh'n Easy Garden Salad, Kroger Jumbo Eggs. Snacks/Annat: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
3130 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|