Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2016
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 113,82g | Prot: 117,92g | Kolh.: 224,83g.
Frukost: Heudebert Biscottes 6 Céréales, U Miel de Fleurs, Café, Pamplemousse. Lunch: Avocat, Parmesan (Râpé), Omelette ou Oeuf Brouillé, Lotus Speculoos (7,5g), Oranges, Pain Multigrain, Tomates, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Middag: Lotus Speculoos (7,5g), Glace au Chocolat, Pain Multigrain, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bugnes, Picard Fèves Pelées à la Provençale, Caille. Snacks/Annat: Pomme, Auchan Cacahuètes Grillées à Sec. mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|