Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2016
|
75,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 77,48g | Kolh.: 214,77g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Рафинад, Растворимый Кофе (из Порошка), Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Middag: Банан, Zuegg Конфитюр Клубничный, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Сахар, Шоколадница Капучино, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ritter Sport Ром Изюм Орех, Ritter Sport Ром Изюм Орех, Valio Йогурт с Малиной и Злаками. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elize-Teresa 's vikthistorik
|