Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2016
|
145 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 23,62g | Kolh.: 74,97g.
Frukost: Koffie, Magere Yoghurt, Kellogg's Cornflakes. Lunch: Tosti met Kaas, Optimel Limoen Drink. Snacks/Annat: Slimpie Ranja. mer...
|
|
4192 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Gå - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Diska - 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marieke3035 's vikthistorik
|