Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2016
|
92,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 71,47g | Kolh.: 90,45g.
Frukost: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Mantarlı Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran. Middag: Tatlı Kiraz, Kayısı, Çilek, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Hurma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibrahim.d41 's vikthistorik
|