Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2016
|
77,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 102,87g | Kolh.: 49,97g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Castello Schnittlauch, 3-Ähren-Brot Bauernschnitten, Tomaten, Cucina Olivenöl, Patros Feta. Lunch: Ananas, Gemischte Blattsalate, Delique Joghurt Salat Dressing, Halbes Hähnchen. Middag: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Putenfleisch, Gemischte Blattsalate. Snacks/Annat: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 1 timme, Ridning - 45 minuter, Städning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|