|
taken at 8.25am body fat recorded at 30.5%
|
101,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2011:
|
2657 kcal
|
Fett: 85,85g | Prot: 119,72g | Kolh.: 284,87g.
Frukost: Simply Porridge, Impact Whey, Instant Coffee with Milk, Bananas. Lunch: White Bread, Egg. Middag: Peshwari Naan, Chicken Korma. Snacks/Annat: Ginger Nut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|