Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
60,4 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 60,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 28,30g | Kolh.: 90,80g.
Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|