Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
65 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
590 kcal
|
Fett: 13,43g | Prot: 21,37g | Kolh.: 103,67g.
Frukost: Jonagold. Lunch: Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Middag: Vleestomaat, Carrefour Gemengde Sla, Azijn, Gemengd Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Devos Lemmens Mayonaise. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 42 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|