Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2011
|
112,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2011:
|
1717 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 81,72g | Kolh.: 176,57g.
Frukost: Oats, Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, 2% Fat Milk. Lunch: Mini Seared Chicken Wrap. Middag: Ice Cream, Beef Steak, White Bread Roll. Snacks/Annat: Red Table Wine, Beer, Latte Coffee. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|