|
tryed to stick to the diet but fell off a little lucky it did not make me gain weight got a head cold so sugar up a little i guess it is the med i am taking for the cold well be back tomarrow
|
133,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
908 kcal
|
Fett: 20,74g | Prot: 44,51g | Kolh.: 143,45g.
Frukost: Food Lion italian bread, Cantaloupe Melons, Tap Water, Cooked Egg. Lunch: Claussen Dill Pickle Spears, Food Lion italian bread, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, red sun artisan series grape tomatoes/tomates raisina, Water, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Middag: Firm Silken Tofu, red sun green house vegetable red sun artisan series grape tomatoes/tomates raisina, Lettuce, Claussen Dill Pickle Spears, Dandy Celery Sticks. Snacks/Annat: My Essentials Popcorn. mer...
|
|
4604 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Diska - 15 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 6 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
boy you do more then I do , I walk at 2.2 mph for 45 min. Am so glad that you are keeping up the good work .
11 maj 16 av medlem: lize76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|