Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
103,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 176,84g | Prot: 52,02g | Kolh.: 39,64g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Heavy Cream. Lunch: Heavy Cream, Avocados, Mauna Loa Macadamia Nuts. Middag: Salmon, Watercress. Snacks/Annat: Mixed Salad Greens, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. mer...
|
|
4759 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Yoga - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|