Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
69,9 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 59,10g | Kolh.: 210,68g.
Frukost: Overnight Oats. Lunch: Lighter Than Light Mayo, Seedless Green Grapes, Boiled Egg, Tortilla Wrap, Ready Salted Crisps (18g). Middag: Strawberry Yogurt, Dark Chocolate, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Bolognese, Cheddar Cheese Slices, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Fruit Shortcake, Original Soya Milk, Spaghetti Loops & Sausages, Medium White Bread. mer...
|
|
2750 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Sömnad - 2 timmar, Läsning - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 50 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|