Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2011
|
108,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2011:
|
679 kcal
|
Fett: 30,46g | Prot: 25,11g | Kolh.: 81,58g.
Frukost: California Avocados, Tilapia (Fish). mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
recumbent bike - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|