Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2011
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2011:
|
2760 kcal
|
Fett: 174,02g | Prot: 114,76g | Kolh.: 188,36g.
Lunch: Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, Outback Special (9 oz), Aussie Cheese Fries (Small), Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|