Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
77,5 kg
Tappat hittills: 74,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 135,87g | Kolh.: 232,94g.
Frukost: Quarkauflauf II, Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Bäcker Görtz Brezel. Lunch: Banane, Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light. Middag: Ei, Bürger Unsere Besten Maultaschen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Annat: Ja! Zartbitter Schokolade, Gummibärchen. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Stående - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 52 minuter, Vila - 8 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fladianer 's vikthistorik
|