Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
663 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 25,56g | Kolh.: 42,97g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Ребра Маринованные. Middag: Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Пирожок с Капустой. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 40 minuter, Matlagning - 3 minuter, Körning - 1 timme och 40 minuter, Diska - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 11 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 13 minuter, Trappmaskin - 2 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|