Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
69,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 68,94g | Prot: 80,66g | Kolh.: 187,31g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Universal Nutrition Amino 1000, Щи Зеленые, Смешанные Орехи, Зефир, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Город Сыра Сыр Копченый. Middag: Universal Nutrition Amino 1000, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Хлеб Черный, Санта Бремор Икра Мойвы, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Смешанные Орехи. Snacks/Annat: Творожное Печенье, Творожное Печенье, Окей Печенье Творожное, Сыр с Плесенью, Ашан Имбирь в Сахаре, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kabdrashova.n.s 's vikthistorik
|